“全球洗手日” 六步洗手法一定要用流动的水

 10月15日是全球洗手日，多数人洗手有点“潦草”，和普通市民相比，医生无疑是最讲究卫生的。他们又是如何洗手的呢？

洗手时长=唱两遍生日歌

河北省第七人民医院医生提醒您：平时最常见的肺炎、感冒、腹泻等，都可以通过手来传播。而正确勤洗手能使生病的风险降低3/4。她通常会用“六步洗手法”，她强调要用流动的水洗手，按照通行标准，“六步洗手法”全套过程时长等于唱两遍《生日歌》，约为30秒。

洗手步骤还有个五字要诀：

一是湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液；

二是搓：掌心、手背、指缝、指关节、大拇指、指尖六个部位无遗漏全部揉搓，整个过程不少于15秒；

三是冲：用清水把手冲洗干净；

四是捧：用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头；

五是擦：用干净的毛巾、纸巾擦干或烘手机烘干手。

另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。

遇这些情况应及时洗手

除了大家熟知的“饭前便后”，河北省第七人民医院医生提醒您，下列情况也要洗手：

1、很多人都知道“饭前便后”要洗手，其实“便前”洗手更重要；

2、如果家里有婴幼儿，在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后；

3、在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后；

4、摸过钱币；

5、接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，公共电话后；

6、接触过宠物后；

7、打喷嚏用手捂住口鼻后；

8、户外运动、玩耍后；

9、吃药、往伤口上涂抹药物之前；

10、去超市或商场购物后；

11、佩戴隐形眼镜前。

专家解惑

A、抗菌皂比普通皂更杀菌？

当前有很多抗菌类香皂或沐浴液广告都宣称“对手上的自然菌杀灭率高达99%”，不少市民提出疑问：这是真的吗？

无论哪种皂如果长时间处在湿润环境中，自身都会滋生细菌。因此，香皂最好用镂空的盒子放置，并保持干燥。从感染防护来讲，只要正确使用，普通香皂或洗手液就足够。

B、自制手工皂能有效杀菌吗？

在选择自制手工皂时，要注意先看包装背后的标签，一定要选择“卫妆准字”字样及批号的手工皂，这种肥皂在去污杀菌能力等方面更有保障。